ダンスが大人初心者の習い事に最適なたった一つの理由

大人になり社会に出て少し余裕が出てくると何か習い事を始めたいと感じるでしょう。

特に体を動かす事がしたいならダンスがオススメです。今回はダンスが大人（社会人）初心者の習い事に最適な理由をご紹介していきます。

ダンスが習い事に最適な理由

大人になるとどうしても運動不足になりがちです。そんな運動不足を解消したいが為にスポーツや体を動かす習い事をしたいと考える人も多いです。体を動かす運動の中でも特にオススメなのがダンス。

なぜ、ダンスが習い事に最適なのでしょうか？

ダンスは特別な道具がいらず誰でも簡単に始める事ができるからです。

一般的にダンスって聞くと何だか難しい動きで激しい踊りをするイメージがありますが、社会人用や初心者向けのクラスが多数あります。ダンス初心者でも簡単に踊る事ができ、汗を流す事ができるんです。

体を動かすにはダンスが最適

実はダンスって物凄く消費量が激しくて体のいろんな所を使います。普段なら絶対に使わないような筋肉も使うので、身体を引き締めるのも良いです。筋肉を使い、有酸素運動をするため、カロリー消費が非常に高くかなり効率的に体脂肪や筋力を増やす事ができます。少し前から注目され初めていますがダンスはダイエットに効果的なので最近ではシェイプアップやダイエット目的のダンスレッスンもあります。

それにダンスは他の習い事と比べて必要な道具がありません。ダンスの服は決まりがあるわけではないので家にあるジャージやTシャツを着れば踊る事ができます。室内シューズが必要ではありますが最悪、運動靴で踊る事もできます。これだけ手軽に始めやすいのもダンスの特徴。

新しい仲間ができる

もちろんこれはダンスに限った事ではありませんが同じダンス初心者の社会人が集まる場なので、自然とコミュニケーションも取れて新しい仲間ができます。実際、自分も社会人クラスのダンスレッスンに通っていた事がありましたが、ダンスが楽しいのはもちろん他の人たちと会話したりするのが楽しくて通っていた所もあります。社会人になって新しい出会いってそうそう無いものですから趣味を通して新しい仲間ができる事は非常に貴重です。

ダンスにも種類がある

ダンスには種類があって、ジャンルによって踊りや選曲が全然違ってきます。

• HIPHOP（ヒップホップ）
• LOCK（ロック）
• POP（ポップ）
• SOUL（ソウル）
• HOUSE（ハウス）
• JAZZ（ジャズ）
• Break（ブレイク）
• バレエ
• フラダンス
• ベリーダンス

他にもまだありますが、大きく分けるとこんな感じに種類があります。

中でも一番ポピュラーなのがHIPHOP（ヒップホップ）

ジャニーズ、AKB、エグザイル、などのダンスは基本的にヒップホップダンスに分類されます。まずはどのジャンルで踊ればいいか分からない人はヒップホップから良いでしょう。ダンス初心者の人はまずヒップホップが登竜門みたいなものです。

ヒップホップでしっかり基礎を積んでからロックやポップなど別のジャンルにチャレンジしてみましょう。とにかく体を動かしたいって人はヒップホップでOKです。初心者や入門クラスならダンス・踊りの基本的な動きから簡単ステップなどを分かりやすく教えてくれます。

習い事はたくさんありますが

体を動かしたい

汗を掻きたい

ダイエットしたい

かっこいい習い事が良い

趣味を増やしたい

仲間を見つけたい

こんな人はダンスを習い事にしてみてはいかがでしょうか？このサイトではダンス初心者に纏わる記事をたくさん書いているのでぜひ別の記事の参考にしてみてください！