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ダンスは動きが激しい有酸素運動です。振付によってはとても体を動かすこともあるので、大量の汗をかきます。ダンスのレッスンにおいて水分補給は必要不可欠。特に夏の暑い時期なんかは脱水症状の危険性もあるので注 ...